12月27日，湖北孝感美珈职业学院医事科技学院艾灸协会联合党支部，组织26名师生走进闵集社区，面向社区居民开展暖冬健康宣教与中医适宜技术义诊志愿服务，将实用的健康知识与专业的中医服务送到群众家门口。

暖冬宣教传干货 筑牢心脑健康防线

活动伊始，艾灸社团的师生志愿者围绕冬季心脑血管系统疾病、高血压的防治预防及养生调理这一核心主题展开科普宣讲。志愿者结合冬季低温易诱发血管收缩、血压波动的特点，详细讲解了心脑血管疾病和高血压的发病诱因、日常监测要点，以及中医视角下的饮食、起居养生调理方法。同时，针对老年群体的身体机能特点，以及社区商户需要早起工作、户外奔波的工作特性，将冬季健康防护的要点融入宣讲。

志愿者还现场解答居民关于冬季心脑血管养生、高血压调理的疑问，让大家直观掌握实用的健康防护知识。

推拿服务暖身心，舒缓不适解民忧

推拿服务中，同学们针对早起劳作引发的颈椎劳损、腰背酸痛、关节僵硬等常见病，运用《推拿治疗学》中的专业技法，施予头面部、颈项部、腰背部系统的捏、拿、按等手法，帮助居民放松肌肉、疏通经络，不少体验者称赞手法专业，缓解不适的效果较好。

 艾灸体验区暖意融融，同学们根据居民体质，选取足三里、大椎、关元等穴位施灸，借助艾绒温热之力温通经络、驱散寒气，针对性改善冬季畏寒、脾胃虚弱、手脚冰凉等状况，让大家在冬日里感受到实实在在的暖意。

刮痧理疗显奇效，轻松化解身体“堵点”

针对上火、咽喉不适、肌肉酸痛等问题，同学们采用专业的刮痧手法，在居民的颈部、背部等部位进行操作，通过疏通经络来调节身体状态。“刮完之后喉咙不那么干了，整个人都清爽了！”刚体验完刮痧的李阿姨说道。

耳穴压丸环节中，同学们精准定位对应穴位，为有失眠、头晕、消化不良以及颈椎、腰椎不适等困扰的群众进行调理，提供便捷的居家保健方案。

此次活动将暖冬健康宣教与中医适宜技术深度结合，既普及了冬季心脑血管疾病、高血压的防治及健康防护知识，又通过艾灸、推拿、刮痧、耳穴压丸等实用技术，有效缓解了居民和商户的亚健康问题，获得了居民的一致好评。同学们在实践中不仅锻炼了语言表达与沟通能力，还找到了自身的不足，将平时教学中学到的理论知识很好地运用到实操中，收获颇丰，也让更多居民感受到了中医适宜技术的独特魅力。未来，艾灸社团将继续秉承初心，走进社区街巷，向更多居民普及中医健康知识，传递中医养生理念。

【供稿：医事科技学院 郝英焱】